czy moge

OK. A ilość serii i powtórzeń może być? No i jak z progresją ciężarów? Mogę próbować zwiększać co dwa tygodnie, tydzień, czy w zależności od tego jak będę się czuł? Ponadto chcę kupić sobie jakieś białko dla uzupełnienia diety. Polećcie coś sprawdzonego. Zmieniony przez - SoRe w dniu 2012-03-02 19:39:56

Okej :) W razie problemów z estrogenem rozumiem, że nolva powinna wystarczyć ? Mogę zacząć cykl od poniedziałku z tą prolaktyną podwyższoną jeśli będę brał tą witaminę b6 tak jak napisałeś, czy za duże ryzyko. Po dwóch tygodniach cyklu zrobiłbym badania estro, testa i prolaktyny? Zmieniony przez - adrian3107 w dniu 2015-06-26 20:15:33

[...] skośnej ławce-(bicepsy), 10.Pompki na poręczach-(tricepsy), 11.Uginanie i prostowanie nadgarstków ze sztangą w siadzie-(przedramiona), 12.Wspięcia na palce z obciążeniem na barkach-(łydki). autor Michail trening z Forum www.sfd.pl temat Propozycja treningu dla początkujących chciałbym wiedzieć czy od powyższego treningu mogę śmiało zaczynać?

wiem ze to ciezko zastapic ale moze dwoma cwiczeniami innymi czy jaks inaczej??poprostu po MC tak mnie plecy bola ze czasami sie schylac nie moge;/a wiadomo ze MC to duze obciazenia...

jeszcze mam jedno pytanie mogę zastąpić podciąganie na drążku przewracaniem opony jak tak to powinienem to robić w określonym czasie czy na ilość powtórzeń ???

To zależy co rozumiesz poprzez sylwetkę. Chcę być po prostu duży i zbity, jakieś duperele jak krateczka czy wszystkie mięśnie na wierzchu mogę sobie darować. Dlatego bardziej zależy mi na SW. Kompleksy sztangowe, czyli?

A jak firmy, które podałem? 3 lata temu brałem tren z alphy, nie wspominam go za miło i to nie ze względu na dolegliwości na nim, ale słabą siłe działania. Mogę spodziewać się org. deki? Czy lepiej od razu zaopatrzyć się w undery? Global bałkan...

[...] cykl zaczne dopiero od stycznia,zeby na zawodach dobrze sie rozkrecic;) I teraz prśba do was.Co moge,co polecicie wziasc do tego czasu z SAA?? lepiej poczekac do stycznia czy cos delikatnego zarzucic np.1-4 Wino 30mg ED i 1-4 Prop 100mg EOD???? Dzieki z góry za każda porade P.S.Dodam ze dietka jest w miare dobrze trzymana,suple tez.Od paru dni [...]

moge oczywiscie zrezygnowac z omki z 15 strzalow na 10 czy zapodac na poczatek mete ( 70 tabsow naposim ) , nigdy nie bralem mety - wiec nie wiem ( z drugiej strony boje sie o watrobe.. wiem jak sie oslaniac.., ale kto wie) to co moze na poczatek na rozruch.... moze omka FL... czekam na propozycje z gory dzieki

[...] zastanawiałem wiele razy i nadal jestem za tą opcją:)Mam 175 cm wzrostu i waże 65 kg.Mam tą wagę już chyba z rok i nie mogę przytyć.A co to ten Trec XXL? Chodzi mi tylko o czyste suplementy bez kreatyny czy hmb. VERON słyszałem że gainery są dla osób które nie boją sie przytyć czyli dla mnie. Ale z czego się one składają?SOLDIIER Co ty? Mam pić [...]

[...] 1. Generalnie rzecz biorąc Ty jesteś zwolennikiem FBW jako najefektywniejszego planu dla początkujących ? (cel - masa) 2. Piszesz o suwnicy jako zamienniku przysiadów; a czy prostowanie nóg na prasie (prostowanie nóg w siadzie) również moze byc takim zamiennikiem? mam tańszy dostęp do siłowni w której niestety nie ma suwnicy - siłownia z [...]

Byłem u dwóch lekarzy i jeden z nich powiedział, że jest to zwichnięcie stawu obojczykowo-mostkowego. Czy ktoś miał podobny problem? Jeden lekarz powiedział, że nie moge uprawiać sportów siłowych a drugi żebym się tym nie przejmował. Sprawa troche mnie martwi, bo już dłuższy czas to mam, około 1,5 miesiąca. Nie boli mnie ale podczas wysiłku, [...]

barbulek bardzo fajnie, ale powiedz mi czy jest jakaś nadzieja u was na silat harimau? Nie wymieniłeś więc pewnie nie, ale zapytać mogę :)

dobre hcg moge mieć dopiero za 4tyg - apteka reszta hcg wiadomo loteria samopoczucie fatalne czy moze wrzucic propa na 4 tyg? Zmieniony przez - mmate021 w dniu 2019-06-08 11:47:40

Ojej taki duży chłopiec a jakie ma kompleksy. Venom jest dopuszczony do sprzedazy na teranie Polski i nie chce mi sie szukac takiego tematu bo nie wiem czy istnieje. Gdyby nie był zakwalifikowany jako suplement wówczas nie możnaby go sprzedawac w sklepach. I wez sobie nie wkrecaj czegos z jakas zazdroscia haha bo sie osmieszasz Ja jestem [...]

[...] trudno w dzisiejjszych czasach aby wydane pieniadze były adekwatne do ilości suplementu/odzywki która chcielibyśmy otrzymac. Zdarza sie to sporadycznie i przewaznie dotyczy promocji. Nie uwazam firmy AMINOSTAR za zła czy dobra bo jak wczesniej pisałem kazda firma ma jakis dobry produkt kilka przecietnych i kilka słabych lub beznadziejnych. [...]

Czyli mogę wchodzić na bombę? czy diagnostyka lekarska?:)

[...] mi nie szły tak jak bym tego chciał dlatego chcę jak najszybciej powrócic do tego planu i zamierzam robić ten plan 4 tygodnie i 4 tygodnie zwykłego splita i z tąd pytanie czy się nie przetrenuję ? aktulanie mam roztrenowanie bo jestem chory od 5 dni i plan tamten skończyłem 3-4 tygodnie temu ale do tego dochodzi wiele dni bez siłowni święta, [...]

spotkałem się dzisiaj z opinią kolegi z klubu lekkoatletycznego, mianowicie iż, robiąc przysiady dynamicznie idzie się w siłe, a robiąc powoli z wiekszymi ciężarami w mase(nog) czy to prawda? a co do wyciskania moge robić siedząc? bo mam niską piwnice i się nie mieszcze ze sztangą, duża jest różnica między tymi rodzajami?

toć wlasnie Ci mowie a czy pojecie mam wieksze - nie mi to oceniac Jestem nikim - z tego poziomu samooceny nizej spasc nie moge wiec moze byc tylko lepiej. Doradca w dziale Alternatywna Droga.